Hab auch schon 12 Stunden Flüge gehabt und es ist halb so schlimm als was man im Internet so liest.
Sorg einfach für genügend Auswahl an Unterhaltungsmöglichkeiten:
- Ein gutes Buch, ist weniger ermüdend als die ganze Zeit auf nen Bildschirm zu schauen (oder falls das entertainment system kaputt ist).
-mp3 player, damit sind auch locker mal 2-3 stunden um.
-ansonsten schlafen oder das entertainment system nutzen (1-2 filme, commedy serien, alte musikalben durchforsten)
dazwischen gibts ja andauernd was zu essen, also kein problem.
ansonsten,
Auf der toilette ein paar Dehnübungen machen.
Nur Wasser trinken. Am besten noch ne leere petflasche mitnehmen und im Flugzeug auffüllen.